Как удвоить жизненную энергию?

Подпишитесь здесь и получите бесплатно детальные инструкции про то, как поднять вашу энергетику и жизненный тонус на 263%!


Сантехника и плитка в ванную комнату. Напольная плитка brennero

Недосыпание перед работой может довести до истерики

Дата добавления: 2008-04-09

О пользе здорового сна для организма известно всем. Однако, по утверждению ученых, хронический недосып сказывается не только на физическом здоровье, но и эмоциональном состоянии человека. Причем не самым лучшим образом.

“Когда мы лишаем организм сна, мозг как будто возвращается к более примитивным формам функционирования, в частности, это плохо отражается на контроле за эмоциями”, – отметил автор последнего исследования на тему влияния недосыпа на человеческие эмоции, невролог Мэтью Уокер из университета Калифорнии в Беркли.

При недосыпе серому веществу просто не хватает времени на то, чтобы обработать весь поток информации, в связи с чем человек начинает вести себя агрессивно. Именно это и объясняет тот факт, что невыспавшиеся люди подчас неверно реагируют на внешние раздражители.

Исследователи провели небольшой эксперимент: они сравнили состояние мозга 26 добровольцев, страдавших на протяжении последних 36 часов от бессонницы, и контрольной группы людей, представители которой, наоборот, хорошо выспались. С помощью магнитно-резонансной томографии были изучены активность и кровоснабжение мозга всех испытуемых.

“Люди – одни из нескольких существ в природе, которые добровольно лишают себя сна. Вообще-то, это отклонение”, – отмечает невролог.

Выяснилось, что у людей из первой группы в так называемое миндалевидное тело (участок мозга, отвечающий за эмоциональное состояние) кровь поступала на 60% интенсивнее, чем у других. “Мы, конечно, предполагали, что эмоциональные центры мозга после недосыпания будут реагировать достаточно остро, но не думали, что настолько сильно. Теперь эти зоны на 60% интенсивнее реагировали на эмоционально негативные стимулы”, – признался Уокер.

Источник: http://job.ukr.net     Просмотров: 1623

Комментарии к этому материалу:

Добавить комментарий

Введите сумму чисел с картинки:

=  

Популярное:

К кому чаще приходит карьерный успех - к экстравертам или интровертам?

Юморной эксперимент

Что такое женская дружба и чем она отличается от мужской?

В несчастных браках женщины страдают сильнее мужчин

Как отразить паническую атаку?

10 ошибок в воспитании детей

Всепрощение

Еще раз о вреде телевизора

Чтобы не уступать место, россияне предпочитают не садиться

Привлекательная внешность и высокое социальное положение одинаково привлекают как мужчин, так и женщин

Выбор профессии - дело случая?

Здоровая еда - залог успешного учения

В возрасте младше 7-8 лет все люди - абсолютные эгоисты

Красота - новое оружие мужчин в борьбе за карьерный рост

Как отвечать на любимый провокационный вопрос женщин?

Наверх



Поиск по сайту


Rss-лента
RSS-лента

Подписаться

Что такое RSS?

От Автора

Об авторе

Заметки автора

Архив

2012-10

2012-09

2012-08

2012-07

2012-06

2012-05

2012-04

2012-03

2012-02

2012-01

2011-12

2011-11

2011-10

2011-09

2011-08

2011-07

2011-06

2011-05

2011-04

2011-03

Весь архив

Карта сайта